Puede que el dicho “mejor prevenir que curar” te suene a la típica frase que diría tu madre para alegar a tu prudencia. Ya sabes, “ ponte una rebequita que luego te acatarras, mejor prevenir que curar.” ¿Cuantas veces has puesto los ojos en blanco ante estas palabras? Pues ahora, nosotras te lo repetimos: con las estrías , mejor prevenir que curar.
Porque atención, amiga, no todas las estrías se pueden quitar . Las estrías, esas marcas con las que todas convivimos , aparecen cuando nuestra piel está deshidratada y sufre un cambio brusco de peso. Notarás un picor, aparecerán las estrías de color rosa y luego se volverán blancas y… DRAMA, entonces será demasiado tarde para hacerlas desaparecer con una simple crema. Por eso, el mejor plan de acción será evitar que aparezcan. ¿Cómo?
La teoría está clara, tener la piel hidratada pero, ¿es suficiente con echarnos crema antiestrías día sí, día también? Por supuesto, los cosméticos no pueden faltar pero [varios estudios](http://www.jaad.org/article/S0190-9622(15) 01816-2/fulltext) demuestran que no estos truquitos pueden ayudar MUCHO.
1. No te quedes sin vitamina D
En teoría, en nuestro país no deberíamos tener problema porque es una vitamina que tu cuerpo produce de manera natural cuando nos exponemos a la luz directa. ¿Y eso qué tiene que ver con las estrías? Sonia Almela, fundadora y CEO de Me and Me Cosmetics , explica: “Quizás una de las funciones más importantes de la vitamina D es la regulación de la absorción del calcio y el fósforo y, por tanto, de la regulación del buen funcionamiento del s istema inmunitario de la piel.
Solución antiestrías : Un paseo de media hora al día al sol, ¿no suena mal, verdad?PUBLICIDAD
2. Llena tus ensaladas de vitamina A
Esta vitamina es esencial para el crecimiento de nuevas células y la constitución de tejidos como la piel. Además, es antioxidante por lo que nos protege del daño de los radicales libres (que envejecen y estropean nuestra piel) .
Solución antiestrías : Las ensaladas que sean de espinacas crudas con mucha zanahoria y tomate.
3. La fruta, que sea con vitamina C
Como indica Sonia Almela, “ la vitamina C es muy importante porque ayuda a restaurar el tejido conectivo de la piel, que es donde encontramos el colágeno. Es la red de sostén de la piel, así que cuánto más fuerte esté este tejido más fácil será evitar que se formen las estrías .
Solución antiestrías : Que no falten en tu nevera la guayaba, la papaya, las grosellas negras, el brócoli, los pimientos rojos y el perejil.
4. Beber agua (todo el rato)
La hidratación es clave para conservar la elasticidad de la piel y no hay mejor manera de nutrirla que empezando desde dentro. ¡ Los dos litros de agua al día no son un mito de modelos y chicas
Solución antiestrías : Lleva siempre una botellita (sin BPA) de agua en el bolso para hidratarte en cualquier momento y en cualquier lugar.
5. Y por supuesto, crema antiestrías sin parar
Pero atención, debe ser una buena crema antiestrías “que contenga ingredientes activos que ayuden a evitarlas y tratarlas”, indican desde Me and Me Cosmetics. Las estrías son fibras interiores de elastina y colágeno de la piel que se han roto en el tejido conjuntivo de la dermis donde se ha perdido la elasticidad.
Por tanto, no vale solo con una crema hidratante sino que necesitas una crema específica como la Antiestrías Reafirmante de Me and Me Cosmetics que consigue aumentar el colágeno hasta un 115%.
Solución antiestrías : Si hace falta, ponte una alarma en el móvil, pero que no se te olvide tu aplicación diaria de crema.
@ Cortesía de Me and Me Cosmetics
Crema antiestrías reafirmante, de Me and Me Cosmetics
Estrías , quedáis avisadas: no queremos ni veros.VER 10 FOTOS10 cremas para quitar las estrías
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